Ejercicios con las energías

Ejercicios resumen ENERGÍAS 1

1. Reconocer la emoción en desequilibrio.

2. Dejar de alimentar a la entidad asociada a esa emoción:

  • Silencio
  • Centrarse en los sentidos y las sensaciones corporales
  • Mirar al horizonte
  • Cambiar de lugar, movernos
  • Cambiar la perspectiva mental o incluso el hilo del pensamiento…

3. Proteger y cerrar el aura

TERCER OJO

Este ejercicio es muy recomendable si queremos aprender a ver el aura y las energías.

Nos ayudará que haya poca luz, y si pudiera ser que el fondo sea blanco, nuestra pared puede servir. Entonces colocamos los dedos índices uno contra otro y poco a poco los separamos hasta un milímetro centrando toda nuestra atención en la energía que se genera entre ambos dedos.

Luego los separamos hasta un centímetro.

Una vez los hayamos separado un centímetro y consigamos ver la energía que hay entre los dos, los movemos con ligeros movimientos arriba y abajo contrarios un dedo y otro, de tal forma que esa energía nos enseñe como los dos dedos están conectados. Podemos separarlos dos o tres centímetros y ver si somos capaces de seguir viendo la energía que se forma entre los dedos.

Una vez logremos esto podemos intentar con los demás dedos.

Una vez lo veamos con facilidad podemos intentar mirar la aureola alrededor de una mano, acercando y alejando la palma de la mano para tener un mejor enfoque.

¡Es muy divertido! Y en el primer día se logra ver la energía conectada de nuestras manos.

  • Con poca luz mirar la energía que rodea las manos y los dedos
  • Crear una pantalla mental en el entrecejo
  • Visualizar nuestro cuerpo en perfecto equilibrio

DESINTOXICACIÓN Y SANACIÓN RÁPIDA

  • Tubo de luz que disuelve como una ducha de luz nuestros cuerpos
  • Respiración pránica
  • Descargar energía negativa a tierra

EJERCICIOS CONECTAR CON OBJETOS

Encontrar un objeto o persona con un péndulo o similar.

Utilizar el péndulo como una extensión del propio cuerpo

Encontrar un objeto con la mente

Pedir a la persona con la que hacemos los ejercicios de telepatía que conecte con un objeto que tengamos en la casa, podemos hacer una fotografía si es necesario, y nuestro compañero nos tiene que decir dónde está ese objeto o dónde estuvo.

PROTECCIÓN. Esfera personal

  1. Crear una esfera cristalina donde sólo entre “luz, paz y amor”, sólo haya “luz, paz y amor” y sólo salga “luz, paz y amor”. Con conciencia de que esa esfera sólo se puede romper desde dentro.
  2. Primero creamos la esfera con nosotros mismos, luego con nuestros objetos y personas más cercanas.
  3. Segundo creamos la esfera en el movimiento. Una protección durante un trabajo, un viaje, una acción determinada…
  4. Luego creamos esferas más grandes que sirvan para varios objetos y varias personas.
  5. Trucos. Que todo lo que esté en esa esfera sea invisible. O que todo lo que haya dentro de esa esfera es más visible y luminoso.

CONEXIÓN

1º. Conexión con la quietud del cuerpo = conexión con el silencio
2º. Conexión con el silencio = conexión con la luz, con la conciencia del silencio
3º. Conexión con la luminosidad de la mente = conexión con el espacio interior donde se vive ese silencio.

  1. Comprender con qué estamos conectados. Si estamos conectados con la ira, el dolor, el miedo, la familia, etc.
  2. Desconectar de aquello que sintamos que no queremos estar conectados. (separase, hacer un viaje, una acción concreta física dirigida a la desconexión de aquello que quieres soltar y crees que ya es parte de tu vida o de ti mismo)
  3. RE-conectar con aquello que quieres conectar (silencio, luz, espacio interior, el amor, la vida…)

CONTROL MENTAL

La búsqueda de el autoconocimiento y el desarrollo mental.
Comprender cómo “domesticamos” nuestra mente y la habituamos a lo insano.
Comprender las distintas ondas cerebrales y aprender a entrar en una onda mental más profunda a fin de lograr un estado de “autohipnosis” y dirigir nuestra vida de una forma consciente.

  1. Relajar el cuerpo (parte por parte) que nos llevará a una onda Alpha (que nos permitirá crear nuestra vida)
  2. Realizamos 10 respiraciones conscientes, una a una, con plena consciencia descendiendo número a número (10, 9, 8 …) para llegar a una onda mental Zheta (una onda cerebral donde nuestra mente recibirá todo cuando digamos, un estado más concreto de “autohipnosis” ) . En este estado nos damos los mensajes claros de aquello que queremos transformar en nuestra vida.
  3. Para salir del estado mental y regresar a un punto de equilibrio, simplemente contar de 1 a 5 o de 1 a 4, varias respiraciones hasta tener conciencia clara en el cuerpo.
    El mismo trabajo con niños o cuando ya estemos más preparados.
  4. Ponemos atención en nuestra nariz mientras respiramos (varias respiraciones, al menos 3 mínimos totalmente conscientes)
  5. Ponemos atención en nuestra nariz y en el aire entrando y saliendo del cuerpo a la vez (varias respiraciones, al menos 3 mínimo totalmente conscientes de las dos cosas a la vez)
  6. Ponemos atención en nuestra nariz, en el aire entrando y saliendo del cuerpo, y el entrecejo (varias respiraciones, al menos 3 mínimo totalmente conscientes de las dos cosas a la vez)
  7. En este punto ya estaremos en un estado más profundo de conciencia, un estado Alpha o Zheta.

INFANCIA

Comprensión del desarrollo emocional y neuronal de los niños y su relación con la vida.

Respetar sus ritmos naturales, sus ritmos emocionales y físicos, a fin de que tenga un desarrollo pleno.

Respetar su intimidad y su espacio personal.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Detectar qué emociones están en nuestra vida bloqueadas.
Intentar comprender qué nos están diciendo, como si las emociones fuesen la guía para avanzar, pues realmente las emociones son la brújula de la vida.

TELEPATÍA CON UN FAMILIAR

Vamos a hacer un ejercicio como simulacro para superar el miedo y la preocupación de nuestros seres queridos ante una situación de distanciamiento. Imagina que un día no funcionan los teléfonos, ni internet, que no tienes forma de comunicarte con tus seres queridos que están lejos y decirles que estás bien.
Todo lo aprendido en los ejercicios de telepatía ahí sería el momento de utilizarlo!.

  1. Conecta mentalmente con las personas que amas que están lejos y déjales que te vean.
  2. Envíales una visión de ti mismo en equilibrio, tranquilo, tal cual estás. Entrégales el mensaje exacto de que estás bien. Puedes incluso proyectar el contexto en que te encuentras compartiendo tu vivencia actual.
  3. Junto con la tranquilidad inspírales a través de la mente voluntad para superar su preocupación.
  4. Despídete con gratitud sintiendo que desde el corazón estáis conectados y apoyándoos en la distancia
  5. Uno o dos días más tarde intenta comunicarte con alguno de estos familiares a comprobar cómo se siente o si se acordó de ti
    (este ejercicio se puede hacer en cualquier hora y en cualquier momento, la clave es lograr que tu mente esté totalmente concentrada y enfocada mientras hagas el ejercicio)

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