Poder personal y fugas de energía

Posiblemente uno de los ejercicios más importantes y de aquellos que puedes sacar más provecho para avanzar, es ser totalmente consciente de qué cosas te dan energía y cuáles te quitan energía en tu vida.

Se trata de hacer una lista de aquello que te quita y de entrega energía en tu vida. Se especialmente cuidadoso y sincero. Esta lista te puede ayudar a entender en qué gastas tu energía y cuáles son tus mayores autosaboteos.

Me dan energíaMe quitan energía
Situaciones
Acciones
Comidas
Palabras
Pensamientos
Emociones
Posturas físicas
Personas
Música
Trabajos
Lugares
Ocio
Deportes

Cuando en tu vida dedicas demasiado tiempo y energía a cosas que te quitan energía, es difícil que avances en la vida. Dedicar un tiempo a descubrir cuántas cosas haces a lo largo del día que te están robando tu tiempo y tu energía.

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